有句禪語叫《行雲流水》

 

意思是,學習天上浮雲、地上流水

 

才是人類理想的生活方式

 

雲總是隨風飄流,不會違背風的方向

 

水也是往低處流,不會從低處往高處逆流

 

人類只要仿效雲和水,順應自然

 

大多能活得輕鬆自在 

 

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日常的樂趣就是登山

 

住家附近幾座小山輪著爬 

 

山不用高,有爬坡、換氣、流汗,就很好

 

十月連假,沒出遠門

 

一口氣爬了四天山

 

第一天,屏東三地山打頭陣

 

其後三天都在美濃遊蕩

 

雙溪樹木園九芎林山

 

雙峰山

 

最後由克孝峰,為假期收尾

 

話說這座克孝峰,真的一試成主顧

 

不止行走時間剛好(來回約140分鐘),

 

坡度也稍有挑戰,常用到腰腹腿力

 

以致下山時感覺特別舒坦,整個背都鬆了

 

這是第二次登克孝峰

 

身體似乎已有記憶,愈爬愈順腳

 

氣血暢通,掃走了那些隱諱不明的腰酸背痛

 

協助自己能夠繼續順遂過日子

 

山林就是一座自療所

 

透過行走、換氣、流汗、排泄、喝水

 

促進血液循環,加速排出體內老舊廢物

 

登山本身就是一趟自療的過程

 

而且沒有副作用

 

帶自己去登山吧~

 

南無阿彌陀佛,南無阿彌陀佛。。。

 

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    歐桑 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()