爬山就是上山採藥,

 

不同的季節採不同的藥。

 

5月5日,立夏,

 

夏天來囉!

 

https://youtube.com/watch?v=YADBlAgxGLU

 

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夏天是心臟排毒的季節。

 

心臟會在這個季節將過去運作所累積的疲勞,

 

也就是毒素,一口氣排出以療癒心臟的疾病,

 

這些毒素,主要以形成「汗液」的方式排出,

 

因此夏天的汗液有著非常重要的功能!

 

夏天要留意冷氣,

 

如果待在涼爽的冷氣房裡,過著不流汗的生活,

 

心臟的負擔會變大..之後就會讓人覺得身體不適。

 

在應該流汗的季節,

 

請不要阻止變成汗液的毒素排出,

 

要大量流汗!

 

比起在其他季節裡

 

透過運動或是使用三溫暖排汗,

 

在夏天充分活動身體來排汗,對身體是更好的!

 

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夏天也是消化器官(胃、脾與胰臟)的排毒季節,

 

明明生活沒什麼改變,

 

有時卻會出現像是中暑一樣,

 

沒有食慾或腸胃不適的症狀,

 

這是因為消化器官要將疲勞等毒素排出,以治癒身體的緣故!

 

所以不須擔心..身體有自癒能力,

 

只要注意「不要飲食過量」,

 

採行細嚼慢嚥,維持七分飽,

 

若能再定期安排個「小斷食」,

 

那麼當秋風吹送的季節來臨...

 

心臟及消化器官的排毒都會結束,

 

就能再一次擁有健康狀況良好的身體了!

 

流汗!排寒!排毒!

 

肯定要好好把握這個夏天!

 

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    歐桑 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()