風車精舍

爬山就是上山採藥，

不同的季節採不同的藥。

5月5日，立夏，

夏天來囉！

https://youtube.com/watch?v=YADBlAgxGLU

夏天是心臟排毒的季節。

心臟會在這個季節將過去運作所累積的疲勞，

也就是毒素，一口氣排出以療癒心臟的疾病，

這些毒素，主要以形成「汗液」的方式排出，

因此夏天的汗液有著非常重要的功能！

夏天要留意冷氣，

如果待在涼爽的冷氣房裡，過著不流汗的生活，

心臟的負擔會變大..之後就會讓人覺得身體不適。

在應該流汗的季節，

請不要阻止變成汗液的毒素排出，

要大量流汗！

比起在其他季節裡…

透過運動或是使用三溫暖排汗，

在夏天充分活動身體來排汗，對身體是更好的！

夏天也是消化器官(胃、脾與胰臟)的排毒季節，

明明生活沒什麼改變，

有時卻會出現像是中暑一樣，

沒有食慾或腸胃不適的症狀，

這是因為消化器官要將疲勞等毒素排出，以治癒身體的緣故！

所以不須擔心..身體有自癒能力，

只要注意「不要飲食過量」，

採行細嚼慢嚥，維持七分飽，

若能再定期安排個「小斷食」，

那麼當秋風吹送的季節來臨...

心臟及消化器官的排毒都會結束，

就能再一次擁有健康狀況良好的身體了！

流汗！排寒！排毒！

肯定要好好把握這個夏天！