玉春嬸鬧失眠已經有段時間了

 

為此她去求診並開始服用鎮定劑


一開始效果不錯

 

可是個把月過後,睡不著的情況又像搭回頭車般回來了。

 

大家都明白,長期睡不著會衍生許多精神及臟器方面的疾病

 

換句話說...「睡不著」就好比一把打開通往疾病大門的鑰匙

 

然而想要靠藥物去封住這個門,實際上是不可能的

 


對於失眠

 

人們不是去圍堵它...而是理解它

 

去思索在睡不著之前,「你的生活怎麼了」...

 


好比82歲的玉春嬸吧

 

老伴中風臥床多年,照顧老伴與上街買菜成了她生活的重心

 

日前上街時因疏於注意以致出了幾次小車禍

 

基於安全考量,孩子們不讓玉春嬸上街了

 

玉春嬸沒再上街以後,生活裡就全落在照顧癱瘓臥床的老伴,

 

慢慢的...經常不好入眠...有時整夜沒有闔眼

 

身形瘦了...體力差了...精神困頓了

 

孩子們陪她去求醫

 

身心科,三...五分鐘問診...帶回數十顆鎮定劑按時服用

 

在我看來...玉春嬸的問題是出在「生活型態改變了」

 

每天照顧生病的老伴...不再上街以後失去情緒的出口

 

大家千萬別忽略生活型態改變對身體帶來的影響

 

自律神經失調...焦慮...憂鬱...當這些伴手禮隨侍在側

 

你就會明白甚麼是生不如死啊

 

孩子們萬萬沒想到的是

 

自己出於關心的決定...竟是導致老媽媽生病的根源

 

常聽人說...「我是為你好啊」!

 

可是當「我是為你好」成為他人沉重的枷鎖,這就是「偽善意」

 

當醫界開始在探討「好死」的議題

 

人們是不是也該回頭來思索

 

究竟要「苟且活著」還是「快活死去」的人生課題...

 

 

 

 

 

DSC05756.JPG  

 

 

我的老媽媽

 

75歲

 

從生意攤子退下來後過著平常的居家生活

 

睡眠狀況很好…躺下不久便能呼呼大睡

 

看在飽受失眠所苦人的眼裡…這就是「幸福」了

 

可是這份幸福卻在一次突發事件之後變了調

 

兩年前的一個下午

 

媽媽的姊姊走路時一個重心不穩...跌倒摔斷骨頭緊急住院手術

 

媽媽一驚…就驚出了一系列問題

 

首先是睡著了容易驚醒…醒了就睡不著

 

接著進入不容易入睡的階段

 

終於夜夜睜著眼到天亮

 

身體狀況宛如搭上失速列車般一洩千里

 

為了對抗失眠…去看了身心科

 

於是藥袋中五花十色的鎮定劑取代了童年握在手心裡的糖球

 

童年的糖球吃了讓人快樂

 

這時吃的鎮定劑卻是一大堆副作用

 

胃痛導致吸收不好…身形消瘦精神耗弱

 

氣血失調伴隨手腳痠軟無力…走路容易跌倒

 

我們做了許多檢查但得到的結果都是正常

 

很顯然的...是鎮定劑所帶來的強烈副作用

 

讓原本健步如飛聲如洪鐘的媽媽

 

變成一位滿面病容…對於人生失去興味的人 

 

連帶引起了自律神經失調

 

自律神經失調也許不是病…但發作起來會要人命

 

…一天....

 

媽媽以極度虛弱的語調說著…

 

「唉…我到底要怎樣才能回到以前的樣子呢…」

 

這個畫面讓我非常震撼

 

於是暗下決定要揭穿鎮定劑的面目

 

著手翻閱文獻..了解種類繁多的鎮定劑以及它們副作用的態樣 

 

累積了相關知識後

 

陪媽媽求診時我們不再被動接受…而是主動的探詢與要求

 

一旦吃了鎮定劑不能貿然停藥

 

於是我們為自己擬定了減藥與斷藥的期程

 

這個時候…

 

飲食均衡非常重要…天然食材就是最好的補品

 

並且要持續走路運動曬太陽

 

經過兩年的努力…以前的媽媽終於回來了

 

這一路走來的點點滴滴都是個人的寶貴經驗

 

分享出來但願對於人間有所幫助

 

值此母親佳節…用心陪伴是最好的禮物

 

敬祝平安順遂!

 

 

 

https://youtube.com/watch?v=XJY7Y05QbRQ

 

 

 

 

 

姐妹們~知本  

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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屏東騎女子

四十歐巴 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()


留言列表 (1)

發表留言
  • 海德堡
  • 非常有心的女兒





  • 哈哈~~

    這沒甚麼

    得您讚美很不好意思哦

    只是想說...女兒不是賊啦~~哈哈~~

    幸會了~







    四十歐巴 於 2018/05/10 08:55 回覆